箕面の滝 11月11日

本日はジム会員の方々と箕面の滝ライトアップにいってきました。

滝まで有酸素運動ということで滝道(駅から片道2.8km)を歩きました。

平日ということで人が少なかったですが下の方は🍁は少し色付いてきていましたが滝周辺は🍁はまだまだでした。

今週末、来週末は毎年のように多くの人々が🍁紅葉に訪れたらお店など潤っていいですねぇ～😃

帰りに皆様と焼き鳥屋さんに行ってた、タンパク質摂取しました😁アルコールやフライドポテト🍟等も食べてしまったので脂質・糖質も大量に摂取…😅ヤバイ💦💦

ジークデザインではお客様のレベルに応じた、色々なバリエーションのトレーニングを楽しんでいただいています☺️

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