パーソナルトレーニングとエステ・ネイルで
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2021.02.24
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代謝って、どういうこと？
こんにちは。ジークデザインです。今回は、代謝について書いていきたいと思います。 代謝という言葉は、よく耳にしますが、そも......
2021.02.19
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長岡天満宮の梅の花
こんにちは。ジークデザインです。まだまだ寒いですね。春の訪れを感じるために、長岡天満宮の梅の花を見にいってきました。 梅......
2021.02.17
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骨粗しょう症予防について
こんにちは、ジークデザインです。もうすぐ春がきますね！暖かくなったら外出や運動の機会も増えます。そんな時、気をつけないと......
2021.02.12
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パーソナルジムで腰痛対策
こんにちは。ジークデザインです。寒暖差の大きい日が続いていますが、体調を崩されたりしていませんか？ さて、話は変わります......
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2021.01.07
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ウイルス感染予防、室温20～25℃、湿度40%以上、マスク着用、手洗い
ウイルスが増えて感染する仕組み・ウィルスは低温・乾燥した空気中で増殖する・ウイルスは乾燥した空気中に長時間漂い、口や喉か......
2020.12.19
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2020.11.20
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2020.10.03
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