パーソナルトレーニングとエステ・ネイルで
健康美を追及するジム
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2020.11.26
GYM'S BLOG
notストイックダイエット Day21
11月25日 本日は体調が崩れ気味の為、トレーニングはお休みです。 体重があまり下がっていないのでちょっと気合いを入れな......
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2020.11.25
GYM'S BLOG
notストイックダイエット Day20
11月24日 ●11月24日トレーニング内容 ①ラットプルダウン(ﾚｷﾞｭﾗｰｸﾞﾘｯﾌﾟ) 15回×５set ②ラット......
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2020.11.24
GYM'S BLOG
notストイックダイエット Day19
11月23日栄養摂取 三連休はお食事会などで体重が上がってしまいました。また、これからボチボチ落としていきます&......
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2020.11.23
GYM'S BLOG
会員様とお食事へ🍕
本日は、会員様と近くの【acquacipresso(アクアチプレッソ)】さんへ晩ごはんを食べに行って来ましたǶ......
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2020.11.20
GYM'S NEWS
☆お知らせ・指定駐車場🅿️
★指定駐車場変更のお知らせ パーソナルトレーニング会員様へ これまでの三井のリパーク業平町は満車🈵になる......
2020.10.03
GYM'S NEWS
YouTubeチャンネル始めました☺️
YouTubeに動画投稿始めました。 芦屋Sieg Designで検索、登録お願いいたします☺......
2020.10.01
GYM'S NEWS
開店1周年記念のご挨拶
日頃よりSieg Designをご愛顧頂き誠にありがとうございます。 皆様のお陰で、10月1日をもちまして、開店１周年を......
2020.09.01
GYM'S NEWS
☆トレーニング後、プロテイン1杯サービス！
ジークデザインでは、トレーニング後のプロテイン1杯サービス！！ お味は次の3種類から選んでいただけます。 ■ダブルリッチ......
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