Ashiya body make studio
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2025.03.21
GYM'S BLOG
スクワットを毎日50回続けると…
毎日50回スクワットを行うことで、脚の引き締めや消費カロリーの増加などの効果が期待できます。 【効......
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2025.03.20
GYM'S BLOG
夏に向けて、減量飯！！
筋トレによる減量を目指す場合は、低脂肪・低カロリーの食材を意識して、糖質や脂質の摂りすぎに注意しましょう。 ......
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2025.03.18
GYM'S BLOG
筋トレは花粉症の症状を和らげる効果がある！
運動は花粉症の症状を和らげる効果が期待できます。 【運動が花粉症に良い理由】 【......
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2025.03.16
GYM'S BLOG
亜鉛の効果
亜鉛には、次のような効果があります。 亜鉛は、体内で作ることができな......
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2024.10.01
GYM'S BLOG
５周年記念キャンペーン！！
おかげさまで、ジークデザインは２０１９年１０月１日にオープンしてから、５周年を迎えることができます。 支えてくださるお客......
2024.03.04
GYM'S BLOG
1回/￥1,833～!!【定額型】パーソナルトレーニング10名様限定募集開始
この度、大好評頂いております 【定額型】パーソナルトレーニング枠を 10名様限定追加募集開始致します。 ★サービス内容★......
2023.09.25
GYM'S BLOG
２０％OFFキャンペーン‼
❀この度、SIEG DESIGN(ジークデザイン)は 令和五年10月1日で５年目を迎えます。 お客様のご支援があったから......
2021.10.28
GYM'S NEWS
価格変更のお知らせ
2021年12月からパーソナルトレーニングの価格・時間が変更になります。詳しい内容はスタッフにご確認ください。今後とも宜......
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