パーソナルトレーニングとエステ・ネイルで
健康美を追及するジム
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2020.08.28
GYM'S NEWS
各種カードご利用いただけます💳
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2020.08.24
GYM'S NEWS
☆期間限定パーソナルトレーニング体験無料！！
☆期間限定パーソナルトレーニング体験無料キャンペーンを実施しております！ 『期間は10月31日まで❗&#x......
2020.08.22
GYM'S NEWS
シューズロッカーについて👟
シューズのお預かりについて パーソナルトレーニングを週2回以上受講されるお客様に限りシューズロッカーをご利用いただけます......
2020.08.21
GYM'S NEWS
🅿️駐車場のご案内
パーソナルトレーニングのお客様へ 🅿️駐車場のご案内です。 三井のリパーク業平町へお止めい......
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2020.09.19
GYM'S BLOG
膝がつま先より前に出るスクワットはNG？
この議論は ⚪️スクワットの種類(バーベルを担ぐ位置) ⚪️しゃ......
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2020.09.18
GYM'S BLOG
お客様のトレーニング(バーベルスクワット)
高重量(62.5㎏)５回×５setのバーベルスクワットです。 ☆こちらのお客様に意識していただいているポイント&......
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2020.09.17
GYM'S BLOG
お客様のトレーニング(レッグプレス)
スミスマシンを使用した、レッグプレスです。 (お尻🍑・腿裏をターゲットにしています) ☆こちらのお客様に......
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2020.09.16
GYM'S BLOG
更年期と筋トレ①
今回は、更年期障害と筋トレについて紹介したいと思います。 まずは、更年期とは加齢にともなう女性ホルモンの分泌量低下によっ......
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