【不定期日記】

本日は日中、

ありがたいことにご予約が詰まっておりましたのでワークアウト時間がない予定でした。

早朝、エニタイムで背中５種目+上二１種目を楽しんできました。

《背中》

・ケーブルプルオーバー

・チンニング

・ケーブルロウ(ﾅﾛｰ)

・ラットプルダウン(ﾅﾛｰ)

・Tバーロー

《上腕二頭筋》

・マシンバイセプスカール(ﾜﾝﾊﾝﾄﾞ)

♪本日のワークアウトミュージック♪

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