12月18日お昼の芦屋川

昨日までの寒さは少しゆるんだ感じです。風があまりないだけかな？

お家に帰ったら手洗いうがいをしっかり行い、ウィルスに負けないように運動、食事、睡眠とできるだけ規則正しい生活を行いましょう✊

ジークデザインではお客様のレベルに応じた、色々なバリエーションのトレーニングを楽しんでいただいています☺️

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“健康美を追及するジム”

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