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12月18日お昼の芦屋川

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昨日までの寒さは少しゆるんだ感じです。風があまりないだけかな?

お家に帰ったら手洗いうがいをしっかり行い、ウィルスに負けないように運動、食事、睡眠とできるだけ規則正しい生活を行いましょう✊

ジークデザインではお客様のレベルに応じた、色々なバリエーションのトレーニングを楽しんでいただいています☺️

芦屋でパーソナルトレーニングのことならジークデザインへおまかせください!

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2020-12-18 | Posted in GYM'S BLOG