notストイックダイエット Day24
11月28日
![](https://sieg-design.com/wp-content/uploads/2020/12/Screenshot_20201201-160020-473x1024.png)
●トレーニング内容
①スカルクラッシャー(ezバー)
8~12回×3set
②アームカール(ezバー)
8~12回×3set
③ケーブルプッシュダウン
限界まで×3set
④ケーブルカール
限界まで×3set
この10日間ほど食事会などが続いています。結果、体重が増えてはいませんがキープ…。頑張って減らしたいですが、notストイックのタイトル通り頑張らないダイエットを行っていきます🥺
⬇️下画像は11月28日朝の体重
![](https://sieg-design.com/wp-content/uploads/2020/12/PhotoCollage_20201201_160111463-1024x576.jpg)
ジークデザインではお客様のレベルに応じた、色々なバリエーションのトレーニングを楽しんでいただいています☺️
![](https://sieg-design.com/wp-content/uploads/2020/10/1589108683599-1-1024x1024.jpg)
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2020-12-01 | Posted in GYM'S BLOG