10/20 正午の芦屋川
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秋を感じる気温になって来ました。
冬には新型コロナウィルス、インフルエンザウィルスが流行りそうですね。
ウィルスに負けないように基礎代謝を高め、免疫力をつけるために運動、食事、睡眠と自己管理を楽しみながら行いましょう✊
※基礎代謝を高めればいいことばかりです💠
(過去blogをご参照下さい)
ジークデザインではお客様のレベルに応じた、色々なバリエーションのトレーニングを楽しんでいただいています☺️
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2020-10-20 | Posted in GYM'S BLOG