【不定期日記】

本日はパーソナルセッションの合間に

背中トレーニングを楽しみました。

ワークアウト前にブラック☕コーヒー、塩タブレットを食し、フォームローラーで筋膜リリース！

背中トレ

・ケーブルプルオーバー

・チンニング

・ケーブルロウ

・ラットプルダウン

ワークアウトドリンクはお水🥤でした。

本日のワークアウトミュージック

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