筋トレで美肌✨

最近、『筋トレ女子』が増えていますね！

筋トレをすることで、ボディラインが引き締まりスタイルがよくなります。

実は、筋トレの効果はそれだけではなく、美肌効果まであるんです‼️

筋トレをすることで成長ホルモンが多く分泌されます。

そのことで、お肌の水分量を調整したりターンオーバーを促進したり、という効果が期待できます。

正しいフォームで筋トレを行うことが、何より効果的です。ジークデザインで、一緒にキレイを目指しませんか？

ジークデザインではお客様のレベルに応じた、色々なバリエーションのトレーニングを楽しんでいただいています☺️

芦屋でパーソナルトレーニングのことならジークデザインへおまかせください！

パーソナルトレーニングとエステ・ネイルで

“健康美を追及するジム”

芦屋パーソナルトレーニングジム