【不定期日記】

本日はウォームアップ前に

豆大福とコーヒーを摂りました。

フォームローラーで筋膜リリース後、ストレッチ

・ベンチプレス

・ペックフライ(中部)

・ペックフライ(上部)

・ディップス

・ペックフライ(下部)

トレーニングセッション間に

胸トレを楽しみました(｀･ω･´)ゞ

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