【不定期日記】

本日はパーソナルセッションの合間に

ベンチプレスの練習を行ないました。

フォームローラーと胸郭のストレッチ後、

時間がなかったので

・ベンチプレス　５回/５セットのみ

本日のワークアウトミュージック♪

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