【不定期日記】

本日はパーソナルセッションの合間にSIEG DESIGN(ジークデザイン)にてベンチプレスのみを楽しみました💙

ベンチプレス(スモロフjrプログラム)

本日は６セット、

前半3セットは81㌢ライン薬指

後半3セットは81㌢ライン小指

ワークアウトドリンクは

久々にモンスターエナジー

♪本日のワークアウトミュージック♪

芦屋市でパーソナルトレーニングのことなら

芦屋パーソナルジムSIEG DESIGN(ジークデザイン)にお任せ下さい(｀･ω･´)ゞ💙