マッサージガン買いました😃

こんにちは、ジークデザインです。
寒くて体が縮こまっています・・・。
さらには、肩こりもひどいので、
最近流行りの「マッサージガン」を買ってみました！

そもそも「マッサージガン」とは、
銃のような見た目をしたマッサージ器具のことです🎶
コンパクトで場所も取りません。
お金と部屋の広さに余裕があれば、マッサージチェアが欲しいですが・・・😅

「マッサージガン」は先端のアタッチメントが振動することで筋肉や筋膜をほぐすことができ、
血行の改善が期待できるそうです。
肩こりや腰痛にも効果があるみたいです✨

マッサージガンのアタッチメントの種類もいろいろあり、
全身のいろいろな部位に使えます。
使い方も簡単で、先端のアタッチメントを凝りが気になる部分に当てるだけです💪

運動される方には、「筋膜リリース」にも使いやすいと聞きます。
筋肉をスムーズに動かすためには、筋膜の滑りの良さが必要です。
筋膜を柔らかくして滑りを良くし、解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います⭐️
筋膜リリースをすることで、筋肉の柔軟性を引き出し、関節可動域を拡大します。
プロのアスリートやトレーナー、整体師もマッサージガンを取り入れているみたいです😊

私はというと、ア○ゾンさんで評価の高い、軽量のものを買ってみました。
軽くて使いやすく、肩こり・腰痛に振動が気持ちいい！
立ち仕事なので、足のマッサージにも使いやすいです🦶
まだ、買ったばかりなので、これからいろいろ使ってみたいと思います🙌

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