notストイックダイエット Day17
11月21日栄養摂取量
![](https://sieg-design.com/wp-content/uploads/2020/11/Screenshot_20201122-121351-473x1024.png)
前日の暴飲暴食がたたり体重増…
●トレーニングオフ
⬇️下画像は11月21日朝の体重
![](https://sieg-design.com/wp-content/uploads/2020/11/DSC_0322-1-1024x576.jpg)
ジークデザインではお客様のレベルに応じた、色々なバリエーションのトレーニングを楽しんでいただいています☺️
![](https://sieg-design.com/wp-content/uploads/2020/10/1589108683599-1-1024x1024.jpg)
芦屋でパーソナルトレーニングのことならジークデザインへおまかせください!
パーソナルトレーニングとエステ・ネイルで
“健康美を追及するジム”
芦屋パーソナルトレーニングジム
2020-11-22 | Posted in GYM'S BLOG