コロナに備える！備えあれば憂いなし

秋から冬にかけて新型コロナウィルスやその他のウィルスの流行は必至です。

流行が来るのだから、個人としての準備をしておきましょう！

色々な病気から自分を守るためには、『免疫力』を高めることがとても重要です。

この『免疫力』を高めるためには、「筋トレ」がとても効果的なんです。

「筋トレ」をすることで、筋肉量が増えて代謝が上がります。そして、体温が上がります。

体温が１度上がると、血液の中の白血球が増え、『免疫力』が５倍にも６倍にもなると言われています！！

病気を寄せ付けにくい身体作りのために、

「筋トレ」を始めてみませんか？

ジークデザインでは、トレーナーが効果的で適度な「筋トレ」を継続して行えるようにしっかりサポートします！

芦屋でパーソナルトレーニングのことならジークデザインへおまかせください！

パーソナルトレーニングとエステ・ネイルで

“健康美を追及するジム”

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