【不定期日記】

本日はパーソナルセッションの合間に

ベンチプレスプログラムを行ないました。

今日着用の相澤隼人さんプロデュースのバーグリップシャツ👕は、個人的にはA7バーグリップシャツよりグリップが高い感じで好きですね🥰

フォームローラーで筋膜リリース・アップ終了後、

(スモロフjrプログラム)

ベンチプレス(5回、5セット)

芦屋市でパーソナルトレーニングのことなら

芦屋パーソナルジムSIEG DESIGN(ジークデザイン)にお任せ下さい(｀･ω･´)ゞ💙