お客様のトレーニング

◎ルーマニアンデッドリフト

腿裏、お尻がターゲット！

8～10回×3セット

プリっとしたお尻🍑を目指したトレーニング

ジークデザインではお客様のレベルに応じた、色々なバリエーションのトレーニングを楽しんでいただいています☺️

芦屋でパーソナルトレーニングのことならジークデザインへおまかせください！

パーソナルトレーニングとエステ・ネイルで

“健康美を追及するジム”

芦屋パーソナルトレーニングジム