【不定期日記】

本日はパーソナルセッションが詰まっていた為、

早朝にエニタイムで背中+お尻トレを

楽しんで来ました(｀･ω･´)ゞ💙

ワークアウトドリンクはポカリスエットを水で薄めたもの

・ケーブルプルオーバー

・チンニング

・ケーブルローロウ

・ワンハンドプルダウン

・アウターサイ

・インナーサイ

・ヒップスラスト

♪本日のワークアウトミュージック♪

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