【不定期日記】

本日はパーソナルセッションの合間に

ベンチプレス練習を楽しみました(｀･ω･´)ゞ💙

ブラック☕コーヒーを飲んだ後、フォームローラーで

筋膜リリース！

・ベンチプレス ５回/５セット

♪本日のワークアウトミュージック♪

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