【不定期日記】

本日はパーソナルセッションの合間に

ベンチプレスを楽しみました(｀･ω･´)ゞ💙

ブラック☕コーヒーを飲み、塩タブレットを食べながらフォームローラーで筋膜リリース！

・ベンチプレス　５回×５セット

♪ワークアウトBGM♪

芦屋市でパーソナルトレーニングのことなら

芦屋パーソナルジムSIEG DESIGN(ジークデザイン)にお任せ下さい(｀･ω･´)ゞ💙