【不定期日記】

本日はパーソナルセッションの合間に

背中トレを楽しみました(｀･ω･´)ゞ💙

ブラック☕コーヒーを摂ってから

フォームローラーで筋膜リリース

・ケーブルプルオーバー

・チンニング

・ラットプルダウン

・ケーブルロウ

・ワンハンドケーブルプルダウン

♪本日のワークアウトミュージック♪

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