【不定期日記】

👆️合戸式パッド

本日はパーソナルセッションの合間に

芦屋パーソナルジムSIEG DESIGNで

胸トレを楽しみました(｀･ω･´)ゞ💙

ワークアウト前にブラック☕コーヒーと塩タブレットを摂取。ワークアウト中はポカリスエットを薄めたものを飲んで

胸トレーニング

・インクラインプレス(ｽﾐｽ)

・ペックフライ

・ディップス

・インクラインペックフライ(ネチネチネチネチ)

ワークアウトミュージックは

芦屋市でパーソナルトレーニングのことなら

芦屋パーソナルジムSIEG DESIGN(ジークデザイン)にお任せ下さい(｀･ω･´)ゞ💙