パーソナルトレーニングとエステ・ネイルで
健康美を追及するジム

GYM'S BLOG

お客様のトレーニング

◎ルーマニアンデッドリフト

腿裏、お尻がターゲット!

8~10回×3セット

プリっとしたお尻🍑を目指したトレーニング

ジークデザインではお客様のレベルに応じた、色々なバリエーションのトレーニングを楽しんでいただいています☺️

芦屋でパーソナルトレーニングのことならジークデザインへおまかせください!

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2021-01-05 | Posted in GYM'S BLOG