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高タンパクのコンビニ🏪食材

以前、筋トレにはタンパク質が必要とUPしました。

高タンパク質の食材といえば、肉・魚・卵・乳・大豆製品が代表的です。

今回は、コンビニで手軽に手に入るコンビニ食品をご紹介します。

●スモークチキン

●サラダチキン

●焼き鳥

●ビーフジャーキー

●生ハム

●魚の缶詰め

●焼きちくわ

●あたりめ

●ゆで卵

●プロセスチーズ

●ギリシャヨーグルト

●豆乳

●蒸し大豆

●納豆

●プロテインバー

高タンパク質の食品を上手に摂って、健康な身体を目指しましょう!

ジークデザインでは、パーソナルトレーニング後、プロテインを1杯サービスしております。

一緒に免疫力の高い身体作りをしませんか?

芦屋でパーソナルトレーニングのことならジークデザインへおまかせください!

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2020-09-09 | Posted in GYM'S BLOG