【不定期日記】

👆️合戸式パッド

本日はパーソナルセッションの合間に

胸トレーニングを行ないました。

ブラックコーヒー☕️でカフェインを注入してから、

いつも通りフォームローラーで筋膜リリース🫨

胸トレ　　　　　　　

・インクラインプレス(ｽﾐｽ、合戸式パッド)

・［スーパーセット］ペックフライ、ダンベルフライ

・ディップス

ワークアウトドリンクはポカリスエットを少し薄めたもの

ワークアウト中はちょこちょこ塩タブレットを食す。

⭕️お客様にもトレーニング中、塩タブレットを提供させて頂いています。

芦屋市でパーソナルトレーニングのことなら

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