【不定期日記】

本日は時間が無かったので

パーソナルセッションの合間に

ベンチプレス5rep×５セットのみを

楽しみました(｀･ω･´)ゞ💙

最近は時間がない為にスモロフjrプログラムではなく

５回/５セットで練習してます。

♪本日のワークアウトミュージック♪

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