パーソナルトレーニングとエステ・ネイルで
健康美を追及するジム

GYM'S BLOG

お客様のトレーニング(バーベルスクワット)

高重量(62.5㎏)5回×5setのバーベルスクワットです。

☆こちらのお客様に意識していただいているポイント☝️

⚪️下ろす時はストンと下げず重量をコントロールしながら

⚪️上げる時は爆発的💥に上げる

⚪️一回一回丁寧に!

です。

ジークデザインではお客様のレベルに応じた、色々なバリエーションのトレーニングを楽しんでいただいています。

芦屋でパーソナルトレーニングのことならジークデザインへおまかせください!

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芦屋パーソナルトレーニングジム

2020-09-18 | Posted in GYM'S BLOG