パーソナルトレーニングとエステ・ネイルで
健康美を追及するジム

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筋トレで美肌!

最近、『筋トレ女子』が増えていますね!

筋トレをすることで、ボディラインが引き締まりスタイルがよくなります。

実は、筋トレの効果はそれだけではなく、

美肌効果まであるんです!!!

筋トレをすることで、成長ホルモンが多く分泌されます。

そのことで、お肌の水分量を調整したり

ターンオーバーを促進したり、という効果が期待できます。

正しいフォームで筋トレを行うことが、何より効果的です。

ジークデザインで、一緒にキレイを目指しませんか??

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2020-08-20 | Posted in GYM'S BLOG